約2時間たっぷりお楽しみいただけます

参加者

人数8~12人程度
年齢層様々
性別男女半々
レベル初心者～

日時

毎週金曜日 19:00～20:45

予定

場所

グリーンプラザ（いつも）
南部公民館（ときどき）

練習の流れ

１．準備運動（５分）
ストレッチを行います。
２．パス練習（５分）
みんな輪になって、オーバーハンド・アンダーハンドパスを行います。
３．サーブ練習（5分）
半面のみ4人入り、サーブを入れます。
４．試合（90分）
くじ引きでチームを決めて、15点マッチの試合を行います。

会費

・参加費　　　： 500円（1ヶ月）

・スポーツ保険：1,850円（1年）